每年的3月3日是“全国爱耳日”，为普及耳部健康知识，提高公众对听力健康的认识，近日，清远市人民医院耳鼻喉科在该院开展爱耳日义诊活动，现场的医务人员为市民进行了耳部检查，并就耳部疾病和保护听力进行健康宣教。
　　该院耳鼻喉科主任陈翠芳介绍，今年“全国爱耳日”的主题是“科技助听，共享美好生活”，旨在借助科技力量，提高公众对听力健康的认识和保护，让更多人享受到清晰、健康的听力带来的美好生活。
　　“这里的‘科技’不仅是指人工耳蜗、助听器等帮助听力障碍者的设备，也是指能帮助筛查、治疗的技术。”陈翠芳解释道。
　　及时接受筛查
　　早发现早诊断降低听力损失
　　陈翠芳表示，从婴幼儿到青少年再到成年、老年，人在不同年龄阶段都应呵护听力，预防耳部疾病发生。
　　在婴幼儿时期，新生儿听力筛查是早期发现新生儿听力损失最有效的措施，要及时接受筛查，做到早发现、早诊断、早干预，将听力损失的危害降到最低。陈翠芳提到，如果能做到早发现、早治疗，有助于早期进行听力语言训练，患儿以后也可以和正常的孩子差不多。
　　中耳感染是儿童期听力障碍的主要病因，急性中耳炎与上呼吸道感染有密切关系。儿童咽鼓管短、平、宽，细菌病毒易侵入中耳，若儿童有耳痛、耳痒、耳鸣、对声音反应迟钝等症状应及时就医。
　　“现在各种智能设备普及应用，许多人经常佩戴耳机，也是造成听力损伤的重要原因之一。”陈翠芳提醒，目前全球约有11亿年轻人（12—35岁）因个人音频设备音量过大（如用手机耳机听音乐）而面临不可逆的听力损失。爱用耳机人群应养成安全用耳的习惯，不在嘈杂环境中使用耳机。安全使用耳机，应遵循“60—60—60原则”，即使用耳机不超过60分钟，音量不超过总音量的60%，外界噪声不超过60分贝。
　　重视听力保护
　　听力障碍加速阿尔茨海默病的出现
　　随着年龄的增长，机体组织细胞衰老退化，耳蜗、听神经等也会退化，造成听力障碍。但不少老年人认为，人老了“耳背”很正常，还有的老年人觉得治疗麻烦、佩戴助听器不方便而不愿意进行治疗。
　　陈翠芳对此表示，其实听不见不只是“听力”的事。一方面，有些老年人因为听不清别人说话，会逐渐拒绝与他人交流，久而久之，老年人可能产生孤独感，引发焦虑、抑郁等精神心理问题。此外，听力损失还会增加出行安全风险。
　　“另一方面，如果老人长期不重视听力问题，会加速阿尔茨海默病的出现。”陈翠芳说，近年来，有越来越多的研究发现，听力损失与老年人认知功能下降密切相关，保护听力被认为是预防阿尔茨海默病的一个重要环节。
　　目前，针对听力损失，临床上常用的干预手段包括药物治疗、验配助听器、植入人工耳蜗以及听觉康复训练等。对于老年听力下降者，陈翠芳建议，应根据自身情况在医生建议下选择佩戴助听器或人工耳蜗植入，以提高老年人听力，这样有助于提高生活质量。
　　警惕噪音环境
　　内耳神经损伤会导致耳鸣
　　不管是在安静或吵闹环境，总感觉耳朵周围一直有蚊子在嗡嗡嗡，有时候又是弱弱的嘤嘤嘤电流声，出现这种现象，很可能是耳鸣。
　　清远市人民医院耳鼻喉科副主任医师陆冬凌介绍，耳鸣是在缺乏外部声源的情况下，耳内或颅内产生嗡嗡、嘶鸣等不成形的异常声幻觉。耳鸣的声音特点具有持续性，且声音不是特别高，这种声音感觉可以是一种或者一种以上，耳鸣的程度可随身体位置而变化。
　　“耳鸣不是一种疾病，而是一种症状。”陆冬凌说，耳鸣很常见，发生率很高，成年人中每3—4人就有一个发生过耳鸣。在青年人中，耳鸣与工作生活压力、不良的生活习惯相关；在老年人中，耳鸣往往发生率会更高，可能与自身基础病相关。
　　为什么会产生耳鸣？陆冬凌介绍，耳鸣的发生通常与噪音、疾病、不科学用耳等有关。如果处于噪音非常大的环境中生活或者工作，长期的噪音刺激可造成内耳神经损伤，从而导致耳鸣。
　　耳部和身体其他部位的疾病不及时治疗也有可能引发耳鸣，如外耳异物（耵聍）触及鼓膜，以及梅尼埃病、听神经瘤、耳硬化症、中耳的血管畸形及病变等耳部疾病都有可能引起耳鸣。
　　长时间的睡眠不好导致气血不足或者长时间的熬夜也可以造成耳鸣，同时消极情绪对大脑边缘系统有明显的影响，可导致耳鸣症状加重。
　　及时接受治疗
　　神经性耳鸣不容忽视
　　“大多数耳鸣是良性耳鸣，如果没有伴有眩晕、耳闷等其他不适，可以很快缓解。”陆冬凌说，虽然耳鸣是一种自发产生也可以自行消失的症状，但耳鸣人群中20%的人症状不能消失，这一类人有可能成为耳鸣患者，需进一步就诊。
　　“虽然耳鸣给大家带来了诸多困扰，但大多数患者对待耳鸣的态度依然比较消极。”陆冬凌提到，对于疾病引发的耳鸣积极治疗原发疾病才能改善耳鸣；对于慢性耳鸣，尽管药物治疗效果有限，但如果早期治疗药物治疗可能也会有一定的效果，所以及时治疗非常重要，应该及早在专科医生的指导下选择适合自己的科学治疗方案。
　　严重时无法睡觉，整个人都不在状态，是很多耳鸣患者的感受。
　　陆冬凌提醒，特别是神经性耳鸣，疾病早期可以通过营养神经治疗，如果拖延治疗，神经受损不可逆，耳鸣治疗效果就会大打折扣。
　　一旦患上耳鸣，患者时刻需要承受来自耳鸣的痛苦折磨，严重影响着生活质量，陆冬凌表示，想要避免耳鸣的发生可以从以下几个方面入手。
　　首先，保持良好的生活习惯，不熬夜，保持充足的睡眠，不吸烟、不饮酒，是防止耳鸣的重要措施。其次，年轻人在工作、生活中不给自己太大压力，适当放松自己的心情，可以减少耳鸣发生的概率；老年人则要做好基础病的管理，加强血压、血糖、心脑功能的体检及诊疗。
（文章来源：南方日报）