面对慢性疼痛，忍忍就过去了？随着医疗技术的不断发展，慢性疼痛已逐渐实现诊断、治疗，以及长期管理。
　　由上海市卫生健康委员会、上海市健康促进委员会办公室和上海市健康促进中心主办，宝山区卫生健康委员会和宝山区疾病预防控制中心承办的2023年“中国镇痛周”上海健康大讲堂专场活动中，专家们特别指出，疼痛还有好坏之分，而今有多项“黑科技”可以治疗慢性疼痛。还有一项前瞻性研究——VR疗法也在上海进行中，有助于减少对疼痛感知的扩散。
　　疼痛伴随一生，不能消极面对
　　生长痛、头痛、分娩痛、老年痛……从出生到衰老，疼痛几乎伴随人的一生。
　　慢性疼痛的发病率高、患病人数庞大，且呈快速增长和低龄化趋势，其中比较常见的疼痛有骨骼肌肉痛、神经病理性疼痛、癌性疼痛和术后慢性疼痛。对于疼痛，很多患者苦于找不到根源，只能消极应对。
　　“希望更多的人正确认识疼痛，重视疼痛，直面疼痛！”华东医院疼痛科主任郑拥军主任医师指出，
　　当急性疼痛发作时，患者通常会因疼痛而前往医院就诊，因而被称为“好痛”。而被称为“坏痛”的慢性疼痛往往持续3个月以上，且难以治疗，对患者的身心健康和生活质量产生破坏作用。而且，慢性疼痛常合并心理问题，包括抑郁、焦虑、睡眠障碍等。研究数据显示，85%的慢性疼痛患者严重抑郁。因此，一定要重视，并积极治疗、管理慢性疼痛。
　　从诊断到治疗，这些高科技让“坏痛”无所遁形
　　在红外热成像仪的帮助下，疼痛根源无所遁形。郑拥军介绍，红外热像图能够真正实现疼痛可视化，为疼痛临床评估提供了新的、科学的可视工具。它可将病变部位细微的温差变化，通过人体温度分布的彩色图像形式显示出来，从而生成“人体疼痛图谱”，即红外热像图，进而实现疼痛可视化，以便能够直观地分析出身体病变发生的部位、范围，辅助进行激痛点定位。也就是所，凡是引起人体组织热改变的疾病都可用红外热像技术检查。
　　除了药物治疗，慢性疼痛的微创介入治疗让更多人摆脱疼痛。郑拥军介绍，慢性疼痛微创介入治疗方式有很多，包括神经阻滞技术、触发点针刺技术、埋线介入技术、椎间孔镜技术等。其中，脊髓电刺激疗法是目前国际公认的治疗慢性顽固性疼痛的先进疗法，可以治疗慢性顽固性腰腿痛、复杂性局部疼痛综合征、周围缺血性疼痛、顽固性心绞痛、残肢痛，以及带状疱疹后遗神经痛、神经根病、蛛网膜炎等疾病。
　　郑拥军介绍，脊髓电刺激疗法是在脊髓的硬膜外间隙植入一根电极，通过植入皮下的神经刺激器发出弱电脉冲，阻断疼痛信号传导，实现控制和缓解疼痛的作用。该治疗方法不破坏人体的组织结构，不仅可以有效缓解疼痛，其灵活多变的调节模式还可随患者的病情变化，通过医生在体外不断调节，使疼痛能获得长期有效的控制。
　　在游戏中治疗疼痛，VR疗法如橡皮擦般擦去痕迹
　　对于慢性疼痛的治疗，数字智慧医疗是未来的发展方向。其中，虚拟现实技术(VR)就是一种新兴的辅助或替代药物的镇痛方法。本次活动中，马柯就带了一项前瞻性研究——VR疗法。
　　上海交通大学医学院附属新华医院疼痛科主任马柯主任医师介绍，VR疗法就如橡皮擦一般慢慢擦去脑中由疼痛留下的痕迹，而全新的听觉、触觉和视觉可以让疼痛患者进行有意识的放松。
　　目前，VR疗法有放松疗法、正念疗法、接纳承诺疗法等8个。以单次VR放松疗法为例，病人戴上VR眼镜，首先体验一场7分钟的被动沉浸放松。这是一趟“海洋之旅”，病人就如同在海洋中遨游，身边环绕着鱼群、海藻、珊瑚。随后是8分钟的主动引导放松，这是一趟“丛林漫步”之旅，在清醒的山林中，病人可以完全放松呼吸。而且，VR耳机、控制器，以及连接到耳机的“呼吸放大器”，可将患者的呼吸引导至耳机的麦克风，用于深呼吸练习。
　　马柯介绍：
　　“在VR技术的运用下，大脑如同被‘劫持’了一般，病人可以在游戏中欣赏风景、与动植物互动，不知不觉起到了从疼痛处分心的作用，不再那么难受。研究表明，VR疗法可能会对身体内置止疼系统的关键部分进行干扰，包括大脑、脑干和脊髓等，这样就有助于减少对疼痛感知的扩散。”
（文章来源：周到）