据天气预报，在过年期间，广东可能受明显冷空气影响，出现低温阴雨冰冻天气。广东省第二中医院脾胃病科主任中医师张伦介绍，潮湿、阴冷对人体的健康将会造成较大影响。除了衣服晾不干之外，湿气入侵入里，化为内湿，湿困于身，人很容易身体倦怠、腹泻、食欲不佳，老人还容易产生乏力倦懒、腹胀便溏等，因此此时需要健脾祛湿。
　　中医认为，肝属木主春，春天万物生发，阳气滋长，肝木克脾土，肝气的旺盛，抑制了脾气，导致了脾气的虚弱。因此，当环境潮湿时，如果人体脾气虚弱，运化水湿不利，则会导致脾虚湿重，出现全身乏力、食欲不振、大便黏腻甚至腹泻，尿频尿黄 ；舌体胖大，边有齿痕，舌苔厚腻；面色暗黄无光泽等症状。
　　因此，此时健脾祛湿就显得尤为重要。张伦认为，湿为阴邪，因此在潮湿阴冷时祛湿是重中之重。真正的祛湿，必须健脾益气，温中理气，才能起到最佳的效果，专家建议可进行食疗祛湿、利水、健脾，也可搭配穴位按摩，健脾、养肝、护胃。
　　
（文章来源：羊城晚报·羊城派）