近视防控，是事关儿童青少年健康的重要问题。寒假期间，儿童青少年容易出现生活不规律、缺少户外活动、长时间近距离用眼等情况，近视防控一点都不能松懈。
　　护眼模式能防近视？
　　很多家长认为，手机开启了“护眼模式”，对眼睛的伤害就几乎没有了，于是放任孩子在寒假期间无节制地使用手机等电子产品。
　　事实上，“护眼模式”是通过调节手机屏幕的色温和亮度等参数，把屏幕的光谱调到偏黄色的暖色系，在一定程度上减轻蓝光对眼睛造成的伤害，但不能完全消除。
　　手机等电子产品对眼睛最大的伤害是长时间近距离用眼产生的视疲劳。一方面，玩手机时由于注意力集中，眨眼次数大大减少，对泪膜的形成造成了影响，容易引起眼部干涩等症状；另一方面，长时间近距离看手机，闪烁的手机屏幕容易刺激眼睛，引起酸胀不适等视疲劳症状。
　　因此，手机等电子产品即便开启了“护眼模式”，如果长时间使用，也不会产生护眼效果，更不能防控近视。
　　儿童青少年每天娱乐性视屏时间累计不宜超过1小时。观看电子屏幕要适时休息，建议看屏幕20分钟后，抬头远眺20英尺（6米）外20秒以上，即“20-20-20”口诀。
　　预防近视，建议每天户外阳光下活动不少于2小时，每周累计不少于14小时，可间歇进行，不拘泥于形式和内容。
　　“护眼模式”不能防近视。预防近视最有效、最经济的方法是户外活动。
（文章来源：东方今报）