中小学生心理健康问题近年成为社会关注的焦点。据2022年度《中国国民心理健康发展报告》， 14.8%的青少年存在不同程度的抑郁风险，乡村小学生抑郁风险的检出率为25.2%，焦虑风险的检出率为25.7%。乡村中学生抑郁风险的检出率为20.0%，焦虑风险的检出率为43.6%。
　　全国政协委员、教科卫体委员会委员杨扬在今年两会提案中呼吁“把课间10分钟还给孩子”，纠正限制学生必要的课间休息和活动的做法。此外，她还强调“学生校内每天一小时体育活动时间”，校园体育活动确保不以任何理由被挤占。
　　过去几年，杨扬的两会提案一直聚集体育行业和体育教育领域，关注中小学生身心健康。去年，杨扬呼吁谨防体育中考走偏，确保考试公平，今年杨扬带来的两份提案中，就包含重视学生心理健康、发挥体育强心作用、保障学生体育活动的提案。
　　体育运动与心理健康之间存在着密切的联系。体育活动能够促进大脑释放内啡肽等神经递质，有效缓解压力和焦虑，提升情绪状态。规律的体育锻炼还能增强自信心、社交能力和团队协作精神，对于培养学生的抗挫折能力和积极人格特质具有重要作用。科学研究表明，定期参与体育活动的中小学生在心理健康水平上显著优于不参与或少参与体育活动的学生。
　　鉴于此，杨扬提出多点建议。包括应切实落实“学生校内每天一小时体育活动时间”相关要求，确保不以任何理由挤占体育与健康课程和学生校园体育活动；建议将其纳入学校领导绩效考核。
　　把课间10分钟还给孩子，纠正以“确保学生安全”为由而简单限制学生必要的课间休息和活动的做法；指导地方和学校科学实施管理和安全防范措施，加强室外场所设施排查和人员值守，加强学生安全常识教育等。
　　此外，还应加强体育教师培训。她建议，教育部门加强对体育教师的专业培训，提升其心理健康教育能力。同时，开发适合中小学生的体育心理课程，教授学生如何通过体育活动进行自我调节和情绪管理；开展心理健康体育活动。
　　杨扬认为，体育作为重要手段，如能纳入促进中小学生心理健康的举措和计划，并采取以上建议和行动，将可以有效地改善中小学生的心理健康状况，为他们的健康成长和未来发展奠定坚实的基础。
（文章来源：中国经营网）